Educación Emocional con Guijuelo Joven

El pasado martes, 26 de febrero, tuvimos en el cole una sesión sobre educación emocional, gracias al Ayuntamiento de Guijuelo y, concretamente, a Guijuelo Joven.

Sara García, Ana Aveleira y Sara Revilla de Guijuelo Joven, fueron las tres encargadas de abordar el tema. Fue una hora muy bien aprovechada, que pude disfrutar mucho, como espectadora. Sabéis que el tema me apasiona y es el motor y el motivo de existencia de este blog.

Hablaron de qué es la educación emocional, nos enseñaron la "caja de los elogios." Dieron a cada niño/a un papel en blanco, allí tenían que escribir su nombre. Recogieron todos los papeles y uno a uno fueron cogiendo de la caja el papel (doblado) con el nombre de un compañero. Y les pidieron que lo conservaran hasta el final de la clase.

Me quedé helada porque parecía que les había comido la lengua el gato. Y mis alumnos no son de los de quedarse callados y no intervenir. Quizá aunque algunos conocieran a Ana, Sara R. y Sara G., son temas delicados y cuesta romper el hielo. De hecho noté que algunos estaban muy incómodos al principio, pero se fueron relajando y se animaron mayoritariamente a intervenir.

A continuación leyeron el cuento "Caca de vaca", una historia con tres personajes: vaca, oveja y gorrión. Sintetizando, es un cuento de cómo una vaca presumida y orgullosa (e irrespetuosa añadiría yo), se dedica  a meterse con la oveja, creyéndose la vaca mejor que las demás. El gorrión es una especie de Pepito Grillo, que intenta hacerle ver a la vaca lo equivocada que está con su manera de actuar. Además quiere que vea que las cosas no son como ellas cree, cuando la vaca se siente orgullosa por lo grande y hermosa que es su caca, frente a la "caca" de la oveja. Le explica a la vaca lo contaminantes que son sus excrementos y la expresión "caca de la vaca", para referirse a algo que, dicho en plata, es una mierda.

Una vez leído el cuento, lo fueron analizando, para que se pusieran en el lugar de los tres personajes y qué podían hacer cuando iban a actuar como alguno de ellos. O también, cómo se sentirían si fueran oveja...¡Viva la empatía! Iban intercalando el análisis de cada personaje con otros recursos, como el vídeo de "El niño y los clavos", texto que compartí en una de las sesiones de Emociónate del curso anterior. Lo mejor es verlo:

Algunos niños describieron situaciones en las que se habían sentido "oveja" y lo enlazaron con la autoestima y el vídeo de "La oveja esquilada," quizá os resulte familiar.

Mis alumnos siguieron participando, me preocupé por cómo "solucionan" algunas situaciones, en las que creen que actúan bien devolviendo la misma moneda (insultan a una amiga mía, pues devuelvo el insulto, y con más energía). O hacer cosas con las que pueden hacerse daño...Pero bueno, son niños, poco a poco confío en que aprendan a usar las herramientas que les vamos dando unas y otras para gestionar mejor su universo emocional.

Luego vimos un vídeo, sobre la tolerancia y respeto, en el que unos pájaros pequeños se burlan de uno gigantesco, y qué les sucede al final, por burlarse y meterse con él. 

Para finalizar la sesión, les pidieron que escribieran en el papelito del principio, cualidades positivas del compañero que les hubiera tocado. Como en clase tenemos "la silla de los cumplidos" y trabajamos a menudo las "caricias emocionales", me parece que no les resultó difícil. Nos llevamos doble regalo, un marca páginas como el que podéis ver abajo, y la caja de los elogios, que nos invitaron a usar cuando viera oportuno en el aula.

Me gustaría dar las gracias a las tres: Sara G., Sara R. y Ana, por hacernos pasar una hora tan agradable.  Además me vino de cine para darme cuenta de algunas cosas que debería tratar y aun no he podido por falta de tiempo, en nuestras Pinceladas de emoción. Si bien, excepto el cuento "Caca de vaca", el resto de materiales que empleasteis ya los conocía, me encantó la forma de emplearlos y de enlazar unos con otros...Seguiré intentando que la educación emocional esté muy presente en las aulas porque...¡Cuánta falta hace! Muchas gracias.

Pinceladas de emoción (1)

Para los seguidores del blog no es novedad, pero por si acaso alguna persona lo visita por primera vez, no hay que dar nada por sabido.

El curso pasado, estando como maestra de Educación Compensatoria en el CEIP Beatriz Galindo de Salamanca, realicé un taller los miércoles por la tarde, llamado Emociónate. Estaba destinado a los niños y niñas de 5º de Educación Primaria. En él hacíamos actividades, dinámicas...sobre educación emocional. La verdad es que dio bastante de sí (octubre de 2017 a mayo de 2018), pero una segunda parte también habría tenido cabida. A los interesados en saber qué es lo que hicimos, cómo, con qué..., solo tenéis que pinchar en la etiqueta "Taller EMOCIÓNATE" que está colocada en la parte superior del blog. Valió la pena, y mucho, fue una experiencia maravillosa.

Este curso mi vida ha dado un vuelco (laboral), y el destino me ha ayudado a recaer en mi querido Guijuelo. Soy tutora oficial nuevamente (y especialista de Inglés). Como mis funciones son distintas, igual que la organización y características del colegio (el CEIP Filiberto Villalobos), de momento Emociónate no tendrá un continuará, al menos no con el formato anterior. 

No obstante, sabéis que para mí la educación emocional es uno de los pilares en los que apoyo mi labor docente, y no voy a eliminarlo. De ahí que cuando haga en clase, con mi tutoría o con alguno de los otros quintos de Primaria (a los que doy Inglés), algo que tenga que ver con las emociones, sentimientos, educación o inteligencia emocional, lo seguiré compartiendo en el blog. La razón es muy sencilla, y la resumo en una palabra: COMPARTIR. Compartir con compañeros docentes (da igual el lugar), con alumnos (de los de ahora y de los anteriores), con familias (de mi alumnado actual y del de otras etapas), con amigos y con cualquier otra persona a la que le pique la curiosidad por saber qué es esto de la educación emocional y cómo podemos trabajarla en las aulas. O curiosidad, sin más... Y como es habitual, os invito a poner en práctica lo que os parezca que en vuestro contexto puede funcionar, tal cual o adaptándolo al entorno en el que os encontráis. Y por qué no, a ponerlo en práctica en la familia, eso sería ya un sueño hecho realidad.

Pues bien, el viernes fue el estreno oficial. Desde esta entrada en adelante, a momentos como estos, vamos a llamarlos "Pinceladas de emoción", para que solo con ver el título sepáis a lo que me refiero.

Aclarar que lo que haremos será dentro del horario escolar puro y duro, por eso lo de "pinceladas", el tiempo hay que distribuirlo bien y que no falte para nada. Solo pudimos disfrutar de media hora. Primero les puse la canción con la que me habría encantado darles la bienvenida el 10 de septiembre (comienzo de las clases). Aunque tarde, quería que la vieran y la disfrutaran. Sí, no os frotéis los ojos, es una de las canciones que llevo por bandera: NO DEJES DE SOÑAR, de Manuel Carrasco, ni más ni menos. No es reciente ni nueva en el blog, pero por comodidad, la pongo directamente aquí:

Mis alumnos tienen 10 u 11 años. Y sí, tienen mucho que aprender, pero sin dejar de ser niños y niñas de 10/11 años. Por eso recurro a esta canción, porque es una directa, sin rodeos: POR FAVOR, no dejéis de soñar. No dejéis de ser felices con lo que tenéis; de exprimir cada minuto con las personas que os quieren; de esforzaros académicamente y dar lo mejor que tengáis; de ser buenas personas y limar vuestros defectillos; de jugar, de cuidar a vuestra gente; de preocuparos por los que están cerca (y no tanto); de sonreír; de echar una mano siempre que podáis...de sentir. Creo que les gustó el vídeo. A mí me encanta porque Manuel Carrasco es un poeta de la canción. Hay muchos cantantes con voces fantásticas, pero su capacidad para emocionar no siempre está a la misma altura que la calidad de su voz. En este caso sí.

A continuación vimos un vídeo que promocionaba la segunda temporada de una serie, Por 13 razones. Expliqué brevemente de qué va el libro en el que se basaron para la serie (es una cruda historia sobre el bullying). Igual que con No dejes de soñar, este vídeo sale por segunda ocasión en este blog, la primera fue parte de una sesión de Emociónate. Se llama La importancia de las palabras:

Al terminar el vídeo, lo comentamos. Hablamos de la gran relevancia que tienen las palabras que empleamos para dirigirnos o comunicarnos con otros. Y de algo a lo que no siempre le damos la importancia que merece, el daño que podemos a hacerle a alguien con lo que le decimos. Además, vamos a luchar porque sea una sana costumbre decir las cosas buenas de los demás o, si no las decimos, por lo menos que las pensemos, que tengamos presentes que todo el mundo, me parece que sin excepción, tiene algo bueno (aunque a veces cueste encontrarlo). Qué importante es la empatía y qué poquito la usamos. No voy a preguntaros si preferís los insultos o cumplidos, porque imagino vuestras contestaciones.

Previamente (un par de días antes) les había pedido que pensaran algo bueno sobre cada uno de sus compañeros de clase. Algunos sé que lo hicieron, incluso por escrito. Lo que pasa es que si reflexiono, un par de días era un plazo muy corto. Ahora disponen de una semana para pensar dos cualidades positivas de la forma de ser de cada niño o niña de 5ºC. No tienen que escribirlo ni tampoco van a compartir lo que hayan pensado si no tienen ganas. 

Cuando estaba a punto de tocar el timbre, una de mis alumnas, pidió intervenir. Quería decir que le gustaría que la clase estuviera unida, y que permaneciera unida en 6º y después cuando empiecen el instituto y, probablemente algunos, vengan a estudiar a Salamanca. Poco pude añadir porque me emocionó ver que era la primera vez que sentía mi clase como un grupo, y me encantó.

El próximo viernes, salvo cambio de última hora, tendremos unas nuevas Pinceladas de emoción, Hasta entonces, hacedme un favor: poned toda la carne en el asador para intentar ser felices, llueva o truene. 

Niños y niñas: distintos pero iguales

Hoy ya no es 25 de noviembre, pero soy coherente con lo que pienso y dije en su momento sobre la igualdad de género. Si queremos lograr algo, debemos trabajarla todos los días, sin excepción. Os dejo unas "píldoras" sobre este tema en forma de vídeos de origen muy diverso.

• El primero es del Ministerio de Educación del Gobierno de Chile, dos minutos que sintetizan muy bien los roles tan marcados que tradicionalmente hay en muchos lugares.

• Este siguiente me parece excelente, y se llama "Inspirando al futuro sin estereotipos." Los alumnos de una escuela van dibujando a personas haciendo distintos trabajos, según qué profesiones les va indicando su maestra.

• Otro vídeo de niños chilenos. Es una cámara oculta de un programa de televisión, en el que se presentan a los niños y niñas diferentes juguetes y les hacen preguntas sobre a qué juegan ellos y si podrían jugar con el juguete que les han dado. Es bastante más extenso que los dos anteriores, dura casi siete minutos.

• En el siguiente anuncio, los juguetes parece que cobran vida. Se titula "La muñeca que eligió conducir" y me ha llamado mucho la atención. No perdáis detalle de la respuesta de la madre cuando su hijo le dice que quiere el coche conducido por la muñeca. Que sirva de reflexión para los "Reyes Magos", "Papás Noëles" o semejantes, que a estas alturas han empezado ya a buscar los regalos para las fechas que se nos avecinan.

• Y para acabar esta entrada, un vídeo de alrededor de 40 segundos, del Área de Igualdad del Ayuntamiento de Málaga. Nos recuerda a todos que jugar, no tiene género.

Y aunque por hoy no voy a poner ningún vídeo más sobre la igualdad, quiero acabar dirigiéndome a los niños y niñas:

Me da igual si te gusta el color rosa o el azul. Si juegas con muñecas o prefieres los coches. Lo importante es que tengas la libertad de elegir, la posibilidad de poder vestir con el color que te apetezca en cada momento. Pienso lo mismo de los juguetes, no consientas que nadie te diga que no puedes jugar a algo o con algo, porque creen que es "de niños" o de "de niñas." No dejes que corten las alas a tu imaginación. No permitas que te obliguen a jugar con lo que no te sientes cómodo, ni tengas que preocuparte por el qué dirán o lo que te harán si no haces caso a "la mayoría." Muchas veces esa mayoría está formada por cobardes. Sé valiente, actúa según lo que sientas y que no te quiten el derecho a ser tú mismo. Nunca es tarde para que empieces a comportarte como en verdad eres. Jamás renuncies a tus sueños, y mucho menos no los aparques si la razón que alegan es que por ser hombre o mujer, has de seguir un patrón determinado. Eres ÚNICO/A. La gente que te quiere, te quiere tal cual, sin disfraces, sin artificios, sin mentiras, sin engaños. No lo olvides. Sé tú mismo. Sé feliz.

Imagen de http://tuexitoenred.com/blog/se-tu-mismo/

Una asignatura sobre empatía. Y...¿por qué no?

Hace unos días alguien compartía en Facebook una noticia en la que El Langui, hablaba de la necesidad de una reforma del sistema educativo español y, entre otras cosas, propone una asignatura relacionada con la empatía.

http://www.saludterapia.com/articulos/a/2485-empatia-y-la-comunicacion.html

Querido Langui:

No puedo estar más de acuerdo contigo. Una asignatura de empatía sería un semillero de plantas distintas. Qué bien está que nuestro alumnado adquiera determinados conocimientos curriculares, pero está mucho mejor que aprendan a ser mejores personas.

Que alguien les enseñe a como mínimo, intentar ponerse en el lugar de los demás antes de hablar o actuar.

El otro día se lo decía a unos alumnos de 6º de Primaria, y lo mantengo en pie. Si ellos supieran qué "mochila" personal tiene cada compañero...Si por un segundo hicieran un pequeño intento de pensar cómo se sentiría la otra persona, las relaciones entre los compañeros, como grupo, habrían sido mucho mejores. Pero ojo, no me hace falta llegar al extremo de bullying. No estoy hablando de acoso escolar, estoy hablando de compañerismo, en un sentido amplio, de empatía, de querer compartir, de aprender a escuchar, de respetar al de al lado...Y a veces todo eso se aprende en casa, en el seno familiar. Otras muchas veces no y, ahí es donde el colegio o instituto juegan un papel crucial, estamos para algo más que para transmitir a nuestros alumnos los conocimientos académicos de los libros. 

Y si no contamos con leyes que se ajusten a lo que necesitamos, ahí entramos en acción, para promover un cambio desde dentro. Tal vez no sea sencillo, pero imposible tampoco es.

¡Vamos a por el cambio!

Ver artículo de El Langui (ABC 20/mayo/2017)

Os dejo con su canción "Se buscan valientes." 

Las palabras. Cuestión de ¿tacto? ¿empatía?

Qué importante es cuidar las palabras que utilizamos cuando nos dirigimos a los demás. A mis alumnos siempre les insisto en la importancia de decir la verdad, de ser sinceros. Pero casi más importante que esa sinceridad, está el tacto. Hay mil y una formas de decir algo. Es importantísimo elegir bien qué palabras usamos en cada momento, según la situación, el destinatario...

Este vídeo sobre el cartel que tiene una persona ciega, me parece que encaja muy bien aquí.

Me parece que aquí también entra en juego la empatía, la capacidad de ponernos en el lugar del otro, y pensar cómo nos sentiríamos, cómo reaccionaríamos, según la forma en la que nos dicen las cosas. Y por supuesto la regla de oro: "Trata a los demás como te gustaría ser tratado". Aunque a mí esta máxima no acaba de convencerme, y prefiero versionarla: "Trata a los demás como crees que les gustaría ser tratados". Que es parecido al primero, pero no es igual.

Nuestras palabras pueden hundir a una persona (sí, tal cual) o alegrarle el día, así que no debemos descuidarlas. Aquí ya lo digo en nuestra faceta como docentes, en la que tenemos ante nosotros a un "público" muy vulnerable, muy especial: niños o adolescentes, inmersos en una espiral de cambio continuo. Igual que le digo a mis alumnos, aunque no siempre logremos cumplirlo. Primero, piensa, y un rato después, empieza a hablar. Hay que hablar con el corazón, pero usando la cabeza. Como si fueran las ruedas de una bicicleta, que van dando vueltas al unísono.

Y una canción de Amaia Montero que a lo mejor os extraña que ponga aquí, pero me parece que vale la pena la conjunción texto e imagen del vídeo.

Conversación sobre la vida

En uno de esos muchos vídeos que podemos o no llamar inspiradores, emotivos, especiales, aparecen un niño y un adulto, hablando sobre la vida, sobre hacerse "mayor." Pese a que estén (seguramente) muy guionizados, quiero creer que si han dejado un hueco a la espontaneidad.

Interesante.

No sé a vosotros qué se os ocurre después de ver el vídeo. A mí me apetecería juntar a padres, madres, abuelos, abuelas de mis alumnos y a mis alumnos, cómo no, y plantear una conversación parecida. Seguro que el experimento valdría la pena.

La música, lenguaje universal de las emociones

Personalmente, de todas las herramientas a las que podemos recurrir para hablar de emociones, la música me parece una de las más valiosas.

Navegando por internet, he encontrado un vídeo de edu Caixa en el que en tres minutos, se da un "paseo" por el mundo a través de la música.

Y es que la música no puede dejar a nadie indiferente. A algunos escuchar una música determinada os relaja, anima, aburre, enfada, divierte...Pero en todos mueve "algo", provoca "algo"...emociona.

Pensad en qué música os gusta escuchar en cada momento. Si queréis, preguntadles a vuestros alumnos. Os sugiero, si la edad del alumnado os lo permite, que busquen en casa qué canciones asocian a una emoción determinada, para una posterior puesta en común en el aula. También podéis hacer la actividad inversa, que escuchen una canción y digan qué sienten al escucharla, qué les transmite. 

Aunque a continuación os dejo algunos vídeos con canciones que podrían serviros para este segunda propuesta, para llevarla a cabo en el aula, veo más apropiado poner únicamente el audio de la canción, sin el vídeo.

• De la película Gladiator.

• De la banda sonora de Amélie.

• Mucho más reciente, Try Everything, cantado por Shakira, en la película Zootrópolis.

• Canción de Lava, el corto de Pixar que se proyectó en los cines como aperitivo, antes de la película Inside out (Del revés).

• Un clásico dentro de otro clásico, Hakuna Matata, de El Rey León.

• Lollipop, del cantante Mika.

• Solamente tú, de Pablo Alborán.

• Corazón en la Maleta, de Luis Fonsi.

Obviamente, sé que hay un abismo de elegir una canción sin letra a otra con ella. Me parece que es interesante observar qué sensaciones producen ambas al escucharlas. Lo lógico es que haya más disparidad de interpretaciones en las que no tienen letra, pero creo que las dos opciones son interesantes. Todo dependerá de con qué finalidad vayáis a utilizarlas.

25 de noviembre: día internacional CONTRA la VIOLENCIA de GÉNERO

Fuente: http://www.infonortedigital.com/portada/educacion/item/51808-una-alumna-del-ies-doramas-de-moya-gana-el-concurso-de-carteles-contra-la-violencia-de-genero

Hoy es el "Día internacional contra la violencia de género". He evitado poner "se celebra", porque para mí eso tiene connotaciones positivas y, nada más lejos de la realidad.

He buscado el dato y es realmente escalofriante, en lo que va de año, 40 mujeres han fallecido en nuestro país asesinadas por sus parejas o ex parejas. Una barbaridad. Una vergüenza.

No tengo fórmula mágica, ni yo ni nadie (creo), pero me parece que la clave está en la EDUCACIÓN, y si falla esta, surgen muchos de los problemas que hoy tenemos en la sociedad, no únicamente la violencia de género.

Y por supuesto, para erradicarla, hay que luchar cada día, para poder ver un cambio DE VERDAD.

El vídeo que tenéis a continuación seguramente sea conocido para muchos, pero me ha parecido el ideal para un tema tan importante. Los protagonistas son niños italianos, pero está con los subtítulos en español. Da que pensar...

Para cualquier persona que esté sufriendo violencia de género, que llame al 016. Recordadlo, NO deja huella en la factura del teléfono.

El poder de la EMPATÍA

Según la RAE:
empatía

A partir del gr.ἐμπάθεια empátheia.

1. f. Sentimiento de identificación con algo o alguien.

2. f. Capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos.

Como los que me conocéis bien sabéis, y a los que no, aprovecho y os lo cuento, la palabra EMPATÍA es muy especial para mí. No sé si se puede tener una palabra "favorita", pero prácticamente siempre, cuando hago un curso "para profes", esta palabra sale a relucir, por algo será. Lo curioso es que da igual de qué trate el curso, en un momento u otro siempre acaba apareciendo.

Qué importante es la capacidad para ponerse en el lugar de los otros, y qué poquito la emplean algunas personas. La verdad es que mis alumnos aprenderán cada año mil y una palabras nuevas, pero TODOS, sin excepciones, aunque sea por la de veces que me escuchan hablar de ella, saben qué quiere decir empatía. Llevo ya al menos seis cursos poniendo esta palabra en mayúsculas en un lugar bien visible de la clase, para que SIEMPRE la tengan presente.

http://www.saludterapia.com/articulos/a/2485-empatia-y-la-comunicacion.html

http://www.coaching-tecnologico.com/la-empatia-y-la-tecnologia/

No sé si vosotros, queridos lectores de este blog, hacéis uso o no de vuestra empatía. Si por lo que sea no soléis utilizarla, permitidme un consejo: EMPEZAD a hacerlo, no lo dejéis para mañana, os ahorraréis muchos disgustos y tendréis muchas alegrías a cambio. Además viviréis más tranquilos.

Hay muchísimos vídeos relacionados con la empatía, pero he dado con uno que me ha gustado de manera especial. Aquí lo dejo, para que le saquéis todo el jugo.